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湖南教师资格证:高考前一天晚上要怎么度过

2012-11-06 14:12 来源:未知 对此文章感兴趣的有:

  高考被很多人看做是终生大事,因此高考也是众多考生与家中较为重视的一次考试,那么高考的前一天晚上究竟应该如何度过呢?湖南教师资格证来给您解答:

  有一些同学在考前通常会有惶惶不可终日的感觉,特别是在考试的前一天晚上这种感觉尤为严重。然而在经过了一年的练习和模拟之后,想必这种情绪都会或多或少地有所缓解。那么,就把高考本身当作是一次模拟考试来看待好了。

  首先要用很好的胃口来吃晚餐,不必过于奢华丰盛,但可以多有几种菜或小吃品种,而且应该多增加些肉蛋类食品。因为明晨的早餐再好,真正能够摄取的营养也很难马上消化吸收、“即吃即用”,况且早餐也不可能如中晚正餐一样。

  没有必要再看课本或参考书了,如果实在想看可以翻讨语文课文和文学常识(按惯例第一天第一科总是考语文的人”事实上此时“磨枪”所获得的完全是一种心理效果。

  如果说自以为“枪”早已磨得既快又光,那也可以听听音乐或看看闲书。如果看电视,在选择节目时也应注意这些。要特别注意防止将弓弦绷得过紧,但也不提倡彻底放松大吃大闹,更应反对长久的棋、牌、麻将等类活动,因为那将在很大程度上影响考前的记忆。不过在选材方面要注意,乐曲应以轻松明快为宜,书籍以消遣性读物杂志画报或者唐诗宋词之类为好,不要选择那些挂骼劲曲或令人激动的乐曲和作品,因为那样会刺激大脑皮层,使本已相对稳定的兴奋灶转移。考试所需要的文具应该在白天或几天前就已准备完毕了,今天晚上所要做的只是把它们归拢到一块(比如一块干净的桌面上),以便明天快捷利落地顺利带齐。然后,便是舒舒服服地睡个好觉了。上床不应过晚,但也没必要太早,免得早早躺下却在床上辗转反侧。只要不与考试时间冲突,尽量仍旧保持以前原有的作息习惯。睡前用温水洗洗脚,可以有助于睡眠。然而,许多考生在临近高考时因紧张焦虑会出现休息不好,甚至睡不着觉的情形,于是有的考生便服用一定量的安眠药。那么,这种做法是否能收到预期效果呢?

  事实表明:考前服用安眠药,特别是在高考前几天服用,并不会使考生在考场上具备最佳的精神状态,与之相反的,考生因服从安眠药,反而使大脑皮层处于一定的抑制状态,在考场上兴奋不起来,对于考生答卷并未起到积极作用,特别是高考前一天晚上服用,其消极影响更大。能够使考生在考前休息好的关键是不要使考生过于劳累,应劳逸结合;更重要的是此时家长不要再给孩子施加压力,以免增加他们的心理负担。休息得好与不好不是仅用安眠药就能解决的。只要这个晚上能够顺科度过,后两天晚上就不会有过多的兴奋和紧张了。

  高考前一天晚上你必须要看的十五句话:

        1紧张可能让你考得更好,不紧张肯定让你过得更好,所以不要刻意调整,怎么样就是怎么样。

  2考试之前找同学小聊一下,一个微笑,一个眼神。

  3工具带得越多越好,最好可以带一些可以画出椭圆之类图形的工具。

  4不要最后涂答题卡,一边做一遍涂,切记!

  5一定要提前到考场,这并不是因为满头大汗跑进去会影响答题,而是可能迟到,导致你根本答不完题。

  6刚拿到考卷就要加速,并假设时间不够,千万不要到最后赶,拿不准的选择题选第一印象或选c,这样你不容易后悔。

  7考完千万不要想,如果实在要想打死也要想,那也不要憋住,总之,保持平和。

  8忽略监考老师和周围人的存在。

  9解答题字写得大一点。

  10不要和任何人发生冲突,特别是监考老师。

  11我看过以往的高考试卷汇总,只看到过一次连续三个选择题答案是一样的,所以你做成连三或以上的情况,要小心。

  12高考是为了什么,不是让我们活的开心吗?

  13奇迹每天都会发生,在接下来的几天里也不例外。

  14考完后要放纵。

  15看一下这篇文章《人生像一盒夹心巧克力》有时候我真的想哭,因为高考确实是一种折磨,任何时候,你走进任何一所学校都会发现一群年轻的生命低着头,在做着相同或不同的事。人总是要面对的,不是吗?面对出生和死亡,面对失恋,面对高考,有些可以避免,有些则不能。

  高考就像是一个闸门,又像是一个分流器,把我们撞向不同的方向,高考其实也是一个标志,更是一个证明,走过的人回头望望会欣慰,同样也会由一些感动。

        本文章由湖南教师资格证整理发布,转载请注明出处,谢谢合作!


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