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湖南教师资格证:有压力就有动力

2012-11-06 14:48 来源:未知 对此文章感兴趣的有:

  经湖南教师资格证研究表明,人的学习动机和他对该学习目标的期望值是有密切关系的。当我们对目标没有期望的时候,学习动机则不高;但当我们对目标期望过高时,动力则又会转化为压力,并影响我们前进。

  因此,你在考前觉得无所是事的原因大概有两个:

  第一,学习压力过大。不难发现,当我们对某一目标的期望过高,以致难以达到满足的时候,我们的动机也会明显减弱。同理,在学习过程中,过高的学习目标会产生过大的学习压力,弱化了学习动机。

  解决办法:适当采用放松方法,如:深呼吸、想身后的事物等;想象自己就是身边某位学习上能得心应手的同学,模仿他进行学习;考前三天作好学习计划(计划制定时要注意把轻松的学习任务放在临近考试/高考前的一天),按部就班贯彻计划即可。

  第二,缺乏学习动力。当你对考试不抱太多希望,觉得无所谓时,这样,你的动机就会比较弱。

  解决办法:端正个人学习态度,形成良好的学习习惯,营造良好的学习环境,找一个合适的竞争对象,确立一间理想中的大学,并记住“人生能有几回搏”。


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